Verhaltenstherapie 

Ich arbeite nach dem verhaltenstherapeutischen Ansatz. Dies ist eine wissenschaftlich untersuchte und in ihrer Wirksamkeit sehr gut bestätigte Form der Psychotherapie. 

Sie umfasst, wie in der Medizin, eine immer größer werdende Anzahl von Behandlungsstrategien und Methoden, die ständig wissenschaftlich weiter untersucht und verbessert werden. 

Die verhaltenstherapeutische Behandlung ist in Deutschland von den Krankenkassen anerkannt und die Kosten werden bei Vorlage einer sogenannten “behandlungsbedürftigen Störung” übernommen.

Im Mittelpunkt der kognitiven Therapieverfahren stehen unsere Gedanken. Kognitionen umfassen Einstellungen, Vorstellungen, Bewertungen und Überzeugungen. Die kognitive Therapie geht davon aus, dass die Art und Weise, wie wir denken, bestimmt, wie wir uns fühlen, wie wir uns verhalten und wie wir körperlich reagieren.